Beatrice B. | – 16,3 kg
“Meine Bluse kann ich jetzt nicht mehr anziehen, weil ich einfach viel zu dünn dafür geworden bin.”
Bea im Interview
Die Veränderung von Bea
- Bea hat über 16 kg abgenommen und wird heute immer wieder auf ihre tolle Gewichtsabnahme angesprochen. Ihre früheren Problemzonen - die Oberschenkel und den Bauch - hat Bea in einen Wohlfühlkörper verwandelt und fühlt sich heute wunderbar beim Blick in den Spiegel.
- Gestartet sind wir mit über 84 kg, was für Bea kaum noch zu ertragen war. Heute steht sie bei 67,8 kg und taucht jeden Tag ein in ihre neue Leichtigkeit. Sie ist übrigens 1,62 und 35 Jahre alt. Werfen wir mal einen Blick darauf, wie sie das geschafft hat.
Ein paar Fakten zu Bea
- Alter: 35 Jahre
- Größe: 1,62 m
- Veränderung: -16,3 kg
- von 84,1 auf 67,8 kg
Frühere Probleme von Bea
Vor rund 10 Jahren hatte Bea schon mal rund 13 kg abgenommen. Das war aber leider nicht von Dauer. Rückblickend sagt sie heute: “Mir fehlte immer so ein klares Konzept.“ Insofern hatte sie damals leider wieder alles zugenommen.
Bea hat auch die Konsequenz sich selbst gegenüber gefehlt. Es ging oft mal 2 bis 3 Wochen gut mit dem Abnehmen, aber danach ist ihre Motivation immer wieder in den Keller gesunken. So hat sie leider immer wieder den Jojo-Effekt erleben müssen: “Wenn ich es alleine versucht habe, dann ist man ne Weile motiviert, aber dann fängt es wieder an, anstrengend zu werden und dann bin ich immer wieder rausgekommen.”
Was hat dir besonders geholfen?
“Ausschlaggebend war für mich die persönliche Betreuung. Und als Caro am Anfang gesagt hat: “Entspann dich, du musst da lockerer werden. Wir wollen hier entspannt abnehmen”. Da hat sie mir ganz, ganz viel Druck rausgenommen.”
Bea B.
Coaching-Teilnehmerin
Bea's Start im Coaching
Vor allem ihre Oberschenkel und der Bauch haben Bea gestört. Und als Bea irgendwann kaum noch Kleidung gefunden hat, die ihr halbwegs gut gefiel, hat sie sich gesagt: “So geht’s nicht weiter!”. Also sind wir gestartet.
- Zuerst haben wir uns zusammengesetzt und gemeinsam ihr künftiges Ernährungskonzept besprochen. So konnten wir endlich eine klare Struktur in ihre Ernährung bringen, nachdem sie zuvor doch eher planlos gegessen hatte.
- Entscheidend war für Bea aber auch die persönliche Betreuung, wie sie selbst sagt: “Für mich war dies das Ausschlaggebende, das überhaupt hier zu machen. Also 1:1 war für mich genau das Richtige. Nicht eine von vielen zu sein, sondern die Eine, um die es geht.”
Bea’s Gewichtsverlauf
So kam Bea auch direkt in einen starken Abnehm-Flow. Ab Woche 1 hat sie ziemlich konstant abgenommen und sich somit immer mehr Leichtigkeit in ihr Leben zurückgeholt.
Natürlich hatte auch Bea mal eine Zunahme – wie beispielsweise in den Wochen 10, 14 oder 25. Sie hat sich davon aber nicht beunruhigen lassen, weil sie auch wusste, dass es jeweils an Feierlichkeiten oder Urlaub lag.
“Es gehört zum Abnehmen ganz klar dazu, dass wir uns auch mal was gönnen. So wie sich Bea 1 Mal pro Woche ihren Döner erlaubt. Und wir wollen uns gönnen, OHNE danach gleich ein schlechtes Gewissen zu haben. Diese Balance in der Ernährung hilft dir langfristig enorm, den Spaß zu behalten.”
Christian Lainé
Gründer von Abnehmglück
1 Mal pro Woche ist Döner-Tag
Bea ist auch ein tolles Beispiel dafür, dass wir uns nichts verbieten beim Abnehmen: “1 Mal pro Woche ist mein Dönertag, den brauch ich auch für mich vom Gefühl her. Das ist auch für mich so ein bisschen Geschlemme. Und das Gewicht ging trotzdem runter und damit war ich natürlich total happy.”
Mit der Zeit hatte Bea immer mehr die Überzeugung gespürt: “Diesmal schaffe ich es auch langfristig!”. Gelegentlich hat sie sich mal ihr Stückchen Schokolade gegönnt. Sie hat dann aber auch sehr schnell gemerkt, dass sie gar keine Lust mehr hat auf die früheren (Über-)Mengen. So hat sie immer mehr eine natürliche Balance in ihre Ernährung gebracht.
So geht’s Bea heute
Bea sprüht heute wieder vor Energie und genießt ihre neue Lebensqualität. Sie hat ihr früheres Übergewicht in ihren neuen Wohlfühlkörper verwandelt. Und für sie das Wichtigste: Sie muss sich auch weiterhin nichts verbieten.
- Die früheren Größen sind heute definitv zu groß für Bea: “Die Bluse habe ich mir letztens rausgeholt. Und die ist mir jetzt viel zu groß. Also ich kann sie jetzt nicht anziehen, weil ich einfach viel zu dünn für diese Bluse geworden bin.”
- Ein besonders schönes Erlebnis war die Jugendweihe ihrer Tochter. Dort hat sie viele Verwandte und Freunde nach langer Zeit (und nach einem ¾ Jahr im Coaching) wieder gesehen. Nach ihrer tollen Veränderung bekam Bea entsprechend Komplimente am laufenden Band. Das hat sie sehr stolz gemacht und ihr nochmal deutlich gezeigt: “Klasse, was ich geschafft habe!”.
Das sagt Bea über unser Coaching
Bea’s Bewertung
Willst du auch abnehmen mit unserer persönlichen Unterstützung?
Mach’s wie Bea und lass uns gemeinsam in dein Abnehmglück durchstarten:
Mal ehrlich: Wie lange kämpfst du jetzt schon erfolglos mit deinem Gewicht? Mach’s dir einfach und lass dich an die Hand nehmen von uns. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie auch du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst – und zwar dauerhaft.
Auf in dein Abnehmglück!
Beste Grüße
Dein Christian
