Dieses Abnehmglück-Buch macht Low Carb und Diäten überflüssig
Lass dein Körperfett schmelzen und genieße dabei Käsekuchen oder Tiramisu - ganz ohne schlechtes Gewissen
- nur 250 - 500 Kalorien
- 0 g Industriezucker
- extra wenige Zutaten
- Lerne das Geheimnis hinter kalorienarmen Süßspeisen, mit denen du entspannt abnimmst
- Kein Heißhunger mehr dank hohem Nahrungsvolumen und starker Sättigung
- 77 feine Süßspeisen, damit du nie wieder sagen musst: “Mir fehlen die Ideen zum Backen!”
- Schnelle Gerichte ohne lange Zutatenlisten, damit du in Zukunft massiv Zeit sparst
inkl. MwSt. und kostenlosem Versand in D
- Versandkostenfrei in D
- Starker Stoffwechsel
- von Ernährungswissenschaftlern
Bekannt aus
Wie wär’s hiermit?
Donauwelle
476 Kalorien
Schoko-Bananen-Brot
480 Kalorien
Cornflakes-Kuchen
417 Kalorien
Das sagen unsere Abnehmglücklichen
Kennst du das?
- Du hast die Nase voll von Low Carb, Shakes oder Diäten. Denn langfristig hast du damit immer wieder den Jojo-Effekt erlebt.
- Dir fehlt die Zeit, neben Familie & Beruf auch noch ewig im Internet nach geeigneten Abnehm-Rezepten zum Naschen zu suchen.
- Immer wieder packt dich der Heißhunger, sodass du unkontrolliert Kalorienbomben naschst und dann erst recht frustriert bist.
Das Nr.1 Konzept fürs Naschen beim Abnehmen
Die 3 Probleme bei herkömmlichen Süßspeisen:
- viele Kalorien
- jede Menge Zucker
- kaum Sättigung
Wir haben den Spieß mal umgedreht und Süßspeisen so gestaltet, dass sie dich beim Abnehmen sogar unterstützen. Jedes Gericht ist nämlich…
Damit hast du Top-Bedingungen für einen starken Stoffwechsel. Ab sofort kannst du Naschen OHNE schechtes Gewissen!
Das süße Abnehmglück-Buch
Das erwartet dich im Buch
… nutzen die leckeren Abnehmglück-Rezepte
Wann gehörst du dazu?
Stell dir vor
- Du hältst schon in wenigen Tagen dein Buch in der Hand und startest direkt in den Abnehmglück durch.
- Ein paar Tage später ist schon das 1. Kilo unten und du könntest Bäume ausreißen vor Motivation! Wie klingt das? Gut oder gut?
- Du brauchst dir nie wieder Gedanken über passende Gerichte zum Abnehmen machen.
Über 230 Seiten geballtes Abnehmglück
Komm, wir schauen zusammen rein
Wähle jeden Tag aus einem Schatz an leckeren Süßspeisen – deine Familie wird es dir danken!
Dein Blick ins Buch
Starte jetzt durch in dein Abnehmglück und genieße deine neue Leichtigkeit
Nie wieder sinnlose Kuchen-Verbote
Hungern bringt keine Vorteile beim Abnehmen. Und radikaler Kohlenhydrate-Verzicht genauso wenig. Nutze unsere Süßspeisen und lerne wieder zu genießen beim Abnehmen.
Einfache Gerichte mit wenigen Zutaten
Wenig Zeit zum Backen? Kein Problem. Unsere Süßspeisen enthalten extra wenige Zutaten, damit du nicht stundenlang in der Küche verbringen musst.
Abwechslung für die ganze Familie
Dir fehlen oft Ideen für süße Gerichte? Du willst es deiner Familie Recht machen? Dann mach’s dir einfach und nutze unsere riesige Auswahl an Abnehmglück-Süßspeisen.
So lecker wie vom Bäcker - nur zum Abnehmen geeignet
Lerne das Geheimnis der zuckerfreien Ernährung, dank der du ab sofort Donauwelle, Tiramisu oder Käsekuchen genießen darfst – und dabei konsequent Gewicht verlierst.
Einzigartige Kuchen und Torten
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Aber ab jetzt darfst du dir Apfel-Streuselkuchen, Donauwelle, Heidelbeer-Käsekuchen oder Zwetschgenkuchen schmecken lassen – ganz ohne schlechtes Gewissen!
Cremige Süßspeisen zum Genießen
Dich erwarten jede Menge cremige Spezialitäten wie Tiramisu (sogar in 3 leckeren Geschmacksrichtungen!), aber auch Heidelbeer-Crème oder die leckere Nicecream, unser beliebtes Eis.
Ein Paradies für Schoko-Junkies
Auch die Schoko-Liebhaber kommen hier voll auf ihren Geschmack (und zwar sehr kalorienfreundlich). Maulwurfkuchen, Cheesecake-Brownies, Schoko-Kokos-Kuchen oder Schoko-Bananenbrot warten auf dich!
„Was macht dieses Buch so einzigartig? Ganz einfach: Abnehmen und Süßspeisen naschen passen wunderbar zusammen! Exakt das beweist dieses Abnehmglück-Buch. Hier lernst du die Logik hinter abnehm-geeigneten Süßspeisen.“
Christian Lainé
Gründer von Abnehmglück
Die erprobte Lösung bei Heißhunger
Was passiert nach einer typischen Heißhunger-Attacke?
- Du schiebst Unmengen an Kalorien und Zucker in dich rein.
- Du bist danach völlig deprimiert.
- Du nimmst wieder zu und bist komplett “draußen”.
Mit unseren Süßspeisen läuft das anders: Damit kannst du bei Heißhunger kontrolliert Naschen OHNE schlechtes Gewissen.
Variante 1: Ohne Abnehmglück
Variante 2: Mit Abnehmglück
In 5 einfachen Schritten zur “Zuckerfreien Ernährung”
Jedes Abnehmglück-Buch ist ein “2 in 1”-Buch. Neben den vielen Rezepten findest du in diesem Buch deshalb auch einen ausführlichen Wissensteil zur “Zuckerfreien Ernährung”.
1. Die 3 Zucker-Arten, die du kennen musst
Lerne, was es mit Einfachzucker, Zweifachzucker und Vielfachzucker auf sich hat und wie diese deinen Stoffwechsel beeinflussen. Was läuft bei Cola anders als bei Vollkornbrot?
2. Die 16 Maskierungen des Zuckers, die du nicht kanntest
Erfahre, hinter welchen 16 Begriffen sich in Wahrheit der Zucker versteckt. So schafft es die Lebensmittel-Industrie, dass wir Tag für Tag Zucker essen und es nicht einmal merken.
3. So ruiniert der Zucker deinen Stoffwechsel
Ich zeige dir, wie dein Stoffwechsel wirklich auf Zucker reagiert und welche Fehler du vermeiden solltest. Die 2 Beispiele Gummibärchen und Cola führen es dir schonungslos vor Augen.
4. Deine Abnehm-Helfer: Erythrit und Co.
Süßspeisen ohne 1 Gramm Haushaltszucker – geht das überhaupt? In diesem Kapitel zeige ich dir, wie du mit alternativen Süßungsmitteln erheblich Kalorien einsparen kannst, ohne an süßem Geschmack einzubüßen.
5. Die 4 Wege, wie der Zucker deine Abnahme blockiert
Dass Zucker irgendwie dick macht, wissen wir alle. Aber wusstest du, dass er deine Fettverbrennung direkt blockiert? Oder dass er deine Entzündungswerte nach oben schießen lässt?
Wie lange willst du noch warten?
Hol dir dein Buch und verliere die ersten Kilos! Starte mit uns durch in dein Leichtes und Gesundes ICH.
77 süße Abnehmglück-Rezepte
(GEDRUCKT)-
77 Süßspeisen zum Abnehmen
-
über 230 Seiten Abnehmglück
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günstig für den Stoffwechsel
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exakte Nährwert-Angaben
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hochwertige Gerichte-Fotos
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Spezial-Teil: Zuckerfreie Ernährung
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Bonus: Zugang zur Facebook-Gruppe
77 süße Abnehmglück-Rezepte
(E-BOOK)-
77 Süßspeisen zum Abnehmen
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über 230 Seiten Abnehmglück
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Spezial-Teil: Zuckerfreie Ernährung
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Bonus: Zugang zur Facebook-Gruppe
Über Christian Lainé
Autor, Coach und Gründer von Abnehmglück
Hallo du! Wenn ich nicht gerade am Neckar spazieren gehe, spannende Auswanderer-Dokus anschaue oder leidenschaftlich gerne backe, dann dreht sich bei mir alles um die Abnehmglück-Welt.
Diese beiden Welten verbindet “Abnehmglück”: Abnehmen UND in allen Bereichen des Lebens glücklich sein! Denn jede Person hat ihr Abnehmglück verdient.
Christian Lainé
- staatlich anerkannter Ernährungsberater
- staatlich anerkannter Diabetesberater
Das sagen unsere Abnehmglücklichen
Herkömmliche Süßspeisen vs. Abnehmglück
Herkömmliche Süßspeisen
alle Angaben pro 100 g
- viele Kalorien (300 bis 500 kcal)
- viel Zucker (10 bis 25 g Industriezucker)
- viel Fett
- hoher Blutzuckeranstieg
- schlechte Fettverbrennung
Abnehmglück
alle Angaben pro 100 g
- wenige Kalorien (100 bis 200 kcal)
- kein Zucker (0 g Industriezucker)
- wenig Fett
- moderater Blutzuckeranstieg
- starke Fettverbrennung
Wie lange versuchst du schon abzunehmen?
Mal ehrlich: Du weißt es selbst, dass du dich schon viel zu lange nur im Kreis drehst …
Also, komm jetzt ins Handeln und hol dir deine 77 süßen Abnehmglück-Rezepte, damit auch du endlich dein Abnehmglück findest!
Einfache und schnelle Bestellung
Wenn du auf einen der Buttons auf dieser Seite geklickt hast, gelangst du zur Bestellseite. Dort brauchst du nur kurz deine Adresse sowie die Bezahlmethode eingeben und schon macht sich dein Buch auf den Weg zu dir!
Deine Fragen & unsere Antworten
Du hast noch Fragen zu unseren Büchern? Kein Problem, hier findest du die Antworten:
Das Problem bei Diäten ist: Man isst sehr wenig und signalisiert dem Körper quasi “Es herrscht eine Hungersnot”. Man stellt den Stoffwechsel so systematisch in Richtung Fetteinlagerung. Die Folge: der Körper hält an allem fest, was noch an Fett da ist. Körperfett loswerden wird da richtig schwer. Und was reinkommt, wird auch sehr leicht als Fett eingelagert. Deshalb ist es enorm wichtig, dass du mal rauskommst aus diesem Diät-Modus. Das “Diät-Hopping” ist ein echtes Problem für den Stoffwechsel.
Wir müssen mal lernen, uns sinnvoll zu ernähren und zwar ohne hungern. In diesem Buch lernst du, wie du zum einen an der Ursache arbeiten kannst und zum anderen gebe ich dir 77 leckere Rezepte an die Hand, bei denen du auf nichts verzichten musst. Bei uns gibt es keine Verbote, sodass du mit unseren Rezepten auch langfristig überdurchschnittliche Erfolge erzielst.
Die Versandkosten innerhalb von Deutschland sind schon im Kaufpreis mit inbegriffen. Bei Ausland-Versand kommt ein kleiner Aufschlag dazu, weil der Ausland-Versand teurer ist.
Ja, wir verschicken das Buch selbstverständlich auch ins Ausland.
Innerhalb von Deutschland sollte das Buch innerhalb weniger Werktage bei dir zugestellt werden. Konservativ geschätzt gehen wir von 3 bis 6 Post-Arbeitstagen aus. Direkt nach deiner Bestellung erhältst du auch deine Bestellbestätigung. Bitte habe Verständnis dafür, dass der Versand in das EU-Ausland und in die Schweiz auch etwas länger dauern kann.
Selbstverständlich findest du im Abnehmglück-Buch eine Vielzahl vegetarischer oder veganer Alternativen. Du hast natürlich ebenfalls die Möglichkeit, tierische Lebensmittel in den Rezepten ganz leicht durch eine pflanzliche Variante zu ersetzen. Weit über die Hälfte der Gerichte ist aber ohnehin vegetarisch.
Ja, absolut. Wir machen hier keinen Koch-Kurs, keine Sorge. In meinem Buch findest du nur einfache und schnelle Gerichte, die du ohne Koch-Vorkenntnisse zubereiten kannst. Bei jedem Rezept findest du die einzelnen Lebensmittel mit den genauen Mengen aufgelistet und eine exakte Zubereitung des Gerichts. Du siehst also: Backen und Kochen ist hier wie “Malen nach Zahlen” :-)
Ja, die Gerichte sind zu 100 % familiengerecht. Bei der Gestaltung meiner Rezepte ist für jeden Geschmack etwas dabei, sodass alle Vorlieben innerhalb der Familie berücksichtigt werden können. Auch die Portionsgrößen lassen sich kinderleicht anpassen, damit auch alle Familienmitglieder satt werden.
Nein, die Gerichte sind bewusst so konzipiert, dass du nur wenig Zeit in der Küche verbringen musst. Die kalten Gerichte sind ja ohnehin in wenigen Minuten zubereitet. Für die warmen, herzhaften Gerichte benötigst du maximal 20 Minuten. Für die Kuchen kommt dann noch die Backzeit dazu. Übrigens kannst du die warmen, herzhaften Gerichte auch sehr leicht vorkochen. So sparst du hier nochmal zusätzlich jede Menge Zeit ein. Die Süßspeisen kannst du in vielen Fällen sehr leicht einfrieren.
Zudem bestehen die Gerichte aus einer überschaubaren Anzahl an Zutaten. Die Zutaten sind Basis-Lebensmittel, die du definitiv in jedem Supermarkt bekommst. Du brauchst hier also nicht mehrmals die Woche einkaufen und du musst auch nicht ins Reformhaus oder in spezielle Geschäfte gehen. Du siehst also: Eine schnelle und einfache Zubereitung der Gerichte liegt mir sehr am Herzen, damit du mehr Zeit für deine Familie oder deine Hobbys hast.
Auf keinen Fall. Wir halten nichts von Verzicht oder Einschränkungen. Durch Verzicht wird dein Verlangen mit der Zeit nur noch stärker werden, sodass du Heißhunger bekommst und danach erst recht frustriert bist.
Es spricht ohnehin nichts gegen Kohlenhydrate, auch wenn Kohlenhydrate immer wieder (durch die Medien) in Verruf gebracht werden. Natürlich sollten wir nicht blind Kohlenhydrate essen, denn die Qualität der Kohlenhydrate spielt eine entscheidende Rolle. Ich setze in meinen Rezepten auf Kohlenhydrate, die eine günstige Wirkung auf den Blutzucker- und Insulinspiegel haben. So wird nämlich deine Fettverbrennung sehr effektiv angekurbelt und du kannst wesentlich leichter Fett an deinen Problemstellen verlieren.
Nein, auf keinen Fall. Du brauchst keine Zusatzprodukte wie Shakes oder Tabletten kaufen. Ich arbeite in meinem Buch ausschließlich mit ganz natürlichen Lebensmitteln und möchte meine Rezepte alltagstauglich und einfach halten. Alle Lebensmittel bekommst du auch in jedem Supermarkt.
Kein Problem. Schreibe deine Frage einfach an: support@abnehmglueck.com und wir werden deine Frage schnellstmöglich beantworten.
Prima, dann klicke jetzt einfach auf den Button unterhalb und begib dich direkt auf den Weg in dein Abnehmglück. Danach kannst du deine Adresse und die Zahlungsweise eingeben. Direkt nach Zahlungseingang geht dein Buch auf die Reise, sodass du es schon in wenigen Tagen in den Händen halten und direkt loslegen kannst. Denk dran: Schon in wenigen Tagen könnte das 1. Kilo weg sein. Wie klingt das? Gut oder gut? Also, vertrödel keine weitere Zeit und leg los! Es geht schließlich um dich und deine Lebensqualität!