Das 3er-Paket liefert die perfekte Abnehm-Struktur für den GANZEN Tag
Lass dein Körperfett schmelzen und genieße dabei Tiramisu, Nudeln oder Quarkbällchen - ganz ohne schlechtes Gewissen
- bereits ab 90 Kalorien
- 0 g Industriezucker
- extra wenige Zutaten
3er-Paket „Der ganze Tag“
Süß + Herzhaft + Snacks
- 77 Süßspeisen + 77 herzhafte Gerichte + 77 Snacks zum Abnehmen
- 231 Abnehm-Gerichte auf über 690 Seiten für maximale Inspiration
- Kein Heißhunger mehr dank hohem Nahrungsvolumen und starker Sättigung
- Schnelle Gerichte ohne lange Zutatenlisten, damit du in Zukunft massiv Zeit sparst
inkl. MwSt. und kostenlosem Versand in D
- Versandkostenfrei in D
- Starker Stoffwechsel
- von Ernährungswissenschaftlern
Bekannt aus
Wie wär’s hiermit?
aus dem SÜßEN Buch
Maulwurfkuchen
432 Kalorien
Schoko-Bananen-Brot
480 Kalorien
Cornflakes-Kuchen
417 Kalorien
aus dem HERZHAFTEN Buch
Penne mit Tomaten-Sahne-Soße
Big Mac-Rolle
435 Kalorien
Nizza-Salat
289 Kalorien
aus dem SNACKS-Buch
Quarkbällchen (Ohne Frittieren)
135 Kalorien
Flammkuchen-Baguette
387 Kalorien
Schoko-Mousse
152 Kalorien
Laut Statistik:
Hol dir die maximale Flexibilität beim Abnehmen!
33 % sparen mit dem 3er-Paket
1 Buch geschenkt
Ich will dir die Entscheidung erleichtern, denn ich weiß: Wenn du das 3er-Paket „Der ganze Tag“ kaufst, wirst du erheblich schneller abnehmen. Deshalb schenke ich dir hier sogar 1 Buch. Ich will nur dein Bestes. Beim 3er-Paket sparst du also maximal.
Das 3er-Paket - Dein "Game Changer"
Das Nr.1 Konzept zum Abnehmen
Ab sofort kannst du dir Tiramisu, Pasta-Gerichte oder Schoko-Mousse schmecken lassen – und zwar OHNE schlechtes Gewissen. Denn jedes Gericht ist speziell zum Abnehmen ausgelegt und folgt dabei einem klaren Prinzip:
Damit bist du auf der sicheren Seite. Denn diese Struktur zieht sich durch ALLE Abnehmglück-Gerichte. Am Ende profitierst du gleich 3-fach:
- 1. Top-Kalorienbilanz
- 2. Starker Stoffwechsel
- 3. Gute Sättigung
Mit anderen Worten: Allerbeste Bedingungen zum Abnehmen.
Das 3er-Paket von Abnehmglück
Das erwartet dich in den Büchern
Blick in die Bücher
Über 690 Seiten geballtes Abnehmglück
Komm, wir schauen zusammen rein
Dein Blick in die Bücher
Nutze die vielen Vorteile im 3er-Paket
Optimale Abnehm-Struktur
Mit dem 3er-Paket hast du Gerichte für ALLE Tageszeiten. Jedes Gericht ist speziell zum Abnehmen ausgelegt und ermöglicht dir die perfekte Abnehm-Struktur über den GANZEN Tag.
Starker Stoffwechsel über 24 Stunden
Unsere Süßspeisen verzichten komplett auf Industriezucker und unsere herzhaften Gerichte bieten eine optimale Verteilung der Makro-Nährstoffe. Das verleiht dir einen starken Stoffwechsel.
Kein Heißhunger-Risiko mehr
All unsere Gerichte versorgen dich langfristig mit Energie - dank sinnvollem Einsatz von Kohlenhydraten. Dazu eine hohe Sättigung durch den Proteinanteil und der Heißhunger hat keine Chance mehr.
Die erprobte Tages-Struktur zum Abnehmen
Was fehlt 95 % der Menschen, die abnehmen wollen? Eine klare Struktur zum Abnehmen. Und zwar für den GANZEN Tag.
Bau dir deinen persönlichen Wunsch-Tag mit unseren Gerichten. So kannst du die Bücher super-flexibel einsetzen:
Mit dem 3er-Paket bist du optimal gerüstet und auf ALLE Situationen vorbereitet. Das ist deine perfekte Struktur zum Abnehmen – für den kompletten Tag.
Frei nach deinen Wünschen kannst du die Gerichte auswählen und deinen Wunschplan zusammenstellen. Du hast ALLE Kategorien an Mahlzeiten dabei und musst auf nichts verzichten.
So lecker wie vom Bäcker oder im Restaurant - nur zum Abnehmen geeignet
Lerne das Geheimnis der perfekten Ernährungsstruktur zum Abnehmen, damit dein Stoffwechsel auf einem Top-Niveau arbeitet und du konstant abnehmen kannst.
Einzigartige Kuchen und Torten
(aus dem SÜßEN Buch)
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Aber ab jetzt darfst du dir Apfel-Streuselkuchen, Donauwelle, Heidelbeer-Käsekuchen oder Zwetschgenkuchen schmecken lassen – ganz ohne schlechtes Gewissen!
Cremige Süßspeisen zum Genießen
(aus dem SÜßEN Buch)
Dich erwarten jede Menge cremige Spezialitäten wie Tiramisu (sogar in 3 leckeren Geschmacksrichtungen!), aber auch Heidelbeer-Crème oder die leckere Nicecream, unser beliebtes Eis.
Für alle Pasta-Liebhaber
(aus dem HERZHAFTEN Buch)
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Aber ab jetzt darfst du dir Spaghetti Carbonara, Lasagne aus der Pfanne, Penne in Tomaten-Sahne-Soße oder unsere Hackbällchen-Nudelpfanne schmecken lassen – ganz ohne schlechtes Gewissen!
Reisgerichte und Wraps zum Niederknien
(aus dem HERZHAFTEN Buch)
Dich erwarten feine Reis-Gerichte wie Thai-Curry mit Hähnchen, Lachs-Reis mit Zucchini oder Pilz-Risotto, aber auch Soulfood wie die beliebte Big Mac-Rolle, Hüttenkäse-Taler oder unsere Pizza-Klassiker.
Süße und herzhafte Snacks
(aus dem SNACKS-Buch)
Ab sofort kannst du aus süßen und herzhaften Snacks auswählen. Zum Beispiel Quark-Soufflé oder Snickers-Crème, aber auch Käsebällchen oder Frischkäse-Lachs-Rollen.
„Was macht das 3er-Paket so einzigartig? Ganz einfach: Im Gegensatz zu einem Einzelbuch erlebst du hier dein volles Abnehm-Potenzial. Du wirst schneller und leichter abnehmen mit dem 3er-Paket, weil du dir eine optimale Struktur für den GANZEN Tag bauen kannst. Mit Gerichten für ALLE Situationen. Das macht den entscheidenden Unterschied.”
Christian Lainé
Gründer von Abnehmglück
3-faches Wissens-Special
Jedes Abnehmglück-Buch ist ein “2 in 1”-Buch. Neben den vielen Rezepten findest du in diesem Buch deshalb auch immer einen ausführlichen Wissensteil. Im 3er-Paket erwarten dich 3 zentrale Themen:
Das Wissens-Special Nr.1
Zuckerfreie Ernährung
- 3 Zucker-Arten, die du kennen musst
- 16 Maskierungen des Zuckers, die du nicht kanntest
- So ruiniert der Zucker deinen Stoffwechsel
- Deine Abnehm-Helfer: Erythrit und Co.
Das Wissens-Special Nr.2
Ausgewogene Ernährung
- Weshalb Kohlenhydrate NICHT Schuld sind
- Ohne Eiweiß und Fett geht’s nicht!
- So wirken die 3 Makros in deinem Stoffwechsel
- Ballaststoffe - Deine Abnehm-Helfer
Das Wissens-Special Nr.3
Heißhunger loswerden
- Was ist Heißhunger und wie entsteht er?
- In 3 Schritten: So kannst du Heißhunger vermeiden
- Was kann ich essen bei Heißhunger?
- Dein Leitfaden: Die “4 Anti-Heißhunger-Fragen”
Wie lange willst du noch warten?
Hol dir dein “Ganzer Tag”-Paket und verliere die ersten Kilos!
3er-Paket “Der ganze Tag”
(GEDRUCKT)-
77 Süßspeisen ab 250 Kalorien
-
77 Herzhafte Gerichte unter 500 Kalorien
-
77 Abnehm-Snacks ab 90 Kalorien
-
über 690 Seiten Abnehmglück
-
günstig für den Stoffwechsel
-
exakte Nährwert-Angaben
-
hochwertige Gerichte-Fotos
-
Spezial-Teil Nr.1: Zuckerfreie Ernährung
-
Spezial-Teil Nr.2: Ausgewogene Ernährung
-
Spezial-Teil Nr.3: Heißhunger koswerden
-
Bonus: Zugang zur Facebook-Gruppe
3er-Paket “Der ganze Tag”
(E-BOOK)-
77 Süßspeisen ab 250 Kalorien
-
77 Herzhafte Gerichte unter 500 Kalorien
-
77 Abnehm-Snacks ab 90 Kalorien
-
über 690 Seiten Abnehmglück
-
günstig für den Stoffwechsel
-
exakte Nährwert-Angaben
-
hochwertige Gerichte-Fotos
-
Spezial-Teil Nr.1: Zuckerfreie Ernährung
-
Spezial-Teil Nr.2: Ausgewogene Ernährung
-
Spezial-Teil Nr.3: Heißhunger koswerden
-
Bonus: Zugang zur Facebook-Gruppe
Über Christian Lainé
Autor, Coach und Gründer von Abnehmglück
Hallo du! Wenn ich nicht gerade am Neckar spazieren gehe, spannende Auswanderer-Dokus anschaue oder leidenschaftlich gerne backe, dann dreht sich bei mir alles um die Abnehmglück-Welt.
Diese beiden Welten verbindet “Abnehmglück”: Abnehmen und in allen Bereichen des Lebens glücklich sein! Denn jede Person hat ihr Abnehmglück verdient.
Christian Lainé
- staatlich anerkannter Ernährungsberater
- staatlich anerkannter Diabetesberater
Das sagen unsere Abnehmglücklichen
Einzelbuch vs. 3er-Paket
Einzelbuch
- 77 Gerichte
- nur 1 Kategorie
- der Tag ist nur teilweise abgedeckt
- moderate Gewichtsabnahme
- kein Paket-Rabatt
3er-Paket „Der ganze Tag“
- 231 (!) Gerichte
- ALLE 3 Kategorie (Süß + Herzhaft + Snacks)
- Gerichte für den GANZEN Tag
- schnellste Gewichtsabnahme
- 33 % Extra-Rabatt
Sichere dir 33 % Extra-Rabatt und nutze dein volles Abnehm-Potenzial
Wie lange versuchst du schon abzunehmen und drehst dich im Kreis?
Mach’s dir einfach und entfalte dein VOLLES Abnehm-Potenzial mit dem 3er-Paket. Damit nimmst du erheblich besser ab und obendrauf schenke ich dir noch 33 % Extra-Rabatt (= 1 Buch gratis).
Einfache und schnelle Bestellung
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Deine Fragen & unsere Antworten
Du hast noch Fragen zu unseren Büchern? Kein Problem, hier findest du die Antworten:
Das Problem bei Diäten ist: Man isst sehr wenig und signalisiert dem Körper quasi “Es herrscht eine Hungersnot”. Man stellt den Stoffwechsel so systematisch in Richtung Fetteinlagerung. Die Folge: der Körper hält an allem fest, was noch an Fett da ist. Körperfett loswerden wird da richtig schwer. Und was reinkommt, wird auch sehr leicht als Fett eingelagert. Deshalb ist es enorm wichtig, dass du mal rauskommst aus diesem Diät-Modus. Das “Diät-Hopping” ist ein echtes Problem für den Stoffwechsel.
Wir müssen mal lernen, uns sinnvoll zu ernähren und zwar ohne hungern. In diesem Buch lernst du, wie du zum einen an der Ursache arbeiten kannst und zum anderen gebe ich dir 77 leckere Rezepte an die Hand, bei denen du auf nichts verzichten musst. Bei uns gibt es keine Verbote, sodass du mit unseren Rezepten auch langfristig überdurchschnittliche Erfolge erzielst.
Die Versandkosten innerhalb von Deutschland sind schon im Kaufpreis mit inbegriffen. Bei Ausland-Versand kommt ein kleiner Aufschlag dazu, weil der Ausland-Versand teurer ist.
Ja, wir verschicken das Buch selbstverständlich auch ins Ausland.
Innerhalb von Deutschland sollte das Buch innerhalb weniger Werktage bei dir zugestellt werden. Konservativ geschätzt gehen wir von 3 bis 6 Post-Arbeitstagen aus. Direkt nach deiner Bestellung erhältst du auch deine Bestellbestätigung. Bitte habe Verständnis dafür, dass der Versand in das EU-Ausland und in die Schweiz auch etwas länger dauern kann.
Selbstverständlich findest du im Abnehmglück-Buch eine Vielzahl vegetarischer oder veganer Alternativen. Du hast natürlich ebenfalls die Möglichkeit, tierische Lebensmittel in den Rezepten ganz leicht durch eine pflanzliche Variante zu ersetzen. Weit über die Hälfte der Gerichte ist aber ohnehin vegetarisch.
Ja, absolut. Wir machen hier keinen Koch-Kurs, keine Sorge. In meinem Buch findest du nur einfache und schnelle Gerichte, die du ohne Koch-Vorkenntnisse zubereiten kannst. Bei jedem Rezept findest du die einzelnen Lebensmittel mit den genauen Mengen aufgelistet und eine exakte Zubereitung des Gerichts. Du siehst also: Backen und Kochen ist hier wie “Malen nach Zahlen” :-)
Ja, die Gerichte sind zu 100 % familiengerecht. Bei der Gestaltung meiner Rezepte ist für jeden Geschmack etwas dabei, sodass alle Vorlieben innerhalb der Familie berücksichtigt werden können. Auch die Portionsgrößen lassen sich kinderleicht anpassen, damit auch alle Familienmitglieder satt werden.
Nein, die Gerichte sind bewusst so konzipiert, dass du nur wenig Zeit in der Küche verbringen musst. Die kalten Gerichte sind ja ohnehin in wenigen Minuten zubereitet. Für die warmen, herzhaften Gerichte benötigst du maximal 20 Minuten. Für die Kuchen kommt dann noch die Backzeit dazu. Übrigens kannst du die warmen, herzhaften Gerichte auch sehr leicht vorkochen. So sparst du hier nochmal zusätzlich jede Menge Zeit ein. Die Süßspeisen kannst du in vielen Fällen sehr leicht einfrieren.
Zudem bestehen die Gerichte aus einer überschaubaren Anzahl an Zutaten. Die Zutaten sind Basis-Lebensmittel, die du definitiv in jedem Supermarkt bekommst. Du brauchst hier also nicht mehrmals die Woche einkaufen und du musst auch nicht ins Reformhaus oder in spezielle Geschäfte gehen. Du siehst also: Eine schnelle und einfache Zubereitung der Gerichte liegt mir sehr am Herzen, damit du mehr Zeit für deine Familie oder deine Hobbys hast.
Auf keinen Fall. Wir halten nichts von Verzicht oder Einschränkungen. Durch Verzicht wird dein Verlangen mit der Zeit nur noch stärker werden, sodass du Heißhunger bekommst und danach erst recht frustriert bist.
Es spricht ohnehin nichts gegen Kohlenhydrate, auch wenn Kohlenhydrate immer wieder (durch die Medien) in Verruf gebracht werden. Natürlich sollten wir nicht blind Kohlenhydrate essen, denn die Qualität der Kohlenhydrate spielt eine entscheidende Rolle. Ich setze in meinen Rezepten auf Kohlenhydrate, die eine günstige Wirkung auf den Blutzucker- und Insulinspiegel haben. So wird nämlich deine Fettverbrennung sehr effektiv angekurbelt und du kannst wesentlich leichter Fett an deinen Problemstellen verlieren.
Nein, auf keinen Fall. Du brauchst keine Zusatzprodukte wie Shakes oder Tabletten kaufen. Ich arbeite in meinem Buch ausschließlich mit ganz natürlichen Lebensmitteln und möchte meine Rezepte alltagstauglich und einfach halten. Alle Lebensmittel bekommst du auch in jedem Supermarkt.
Kein Problem. Schreibe deine Frage einfach an: support@abnehmglueck.com und wir werden deine Frage schnellstmöglich beantworten.
Prima, dann klicke jetzt einfach auf den Button unterhalb und begib dich direkt auf den Weg in dein Abnehmglück. Danach kannst du deine Adresse und die Zahlungsweise eingeben. Direkt nach Zahlungseingang geht dein Buch auf die Reise, sodass du es schon in wenigen Tagen in den Händen halten und direkt loslegen kannst. Denk dran: Schon in wenigen Tagen könnte das 1. Kilo weg sein. Wie klingt das? Gut oder gut? Also, vertrödel keine weitere Zeit und leg los! Es geht schließlich um dich und deine Lebensqualität!