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Das Nr.1 Buch für einen schlanken Sommer voller Genuss

Lass dein Körperfett schmelzen und genieße dabei Erdbeer-Eis, Stracciatella-Crème oder Pfirsich-Eis-Tee - ganz ohne schlechtes Gewissen

77 Sommer-Spezialitäten

über 230 Seiten

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inkl. MwSt. und kostenlosem Versand in D

Bekannt aus

Wie wär’s hiermit?

Schoko-Sahne-Eis

366 Kalorien

Erdbeer-Eis-Tee

35 Kalorien

Bounty-Torte

452 Kalorien

Das sagen unsere Abnehmglücklichen

Kennst du das?

Das Nr.1 Konzept für schlanken Genuss im Sommer

Die 3 Probleme bei herkömmlichen Sommer-Leckereien: 

Wir haben den Spieß mal umgedreht und Sommer-Spezialitäten so gestaltet, dass sie dich beim Abnehmen sogar unterstützen. Jedes Gericht ist nämlich:

Damit hast du Top-Bedingungen für einen schlanken Sommer. Ab sofort kannst du sommerlich Naschen OHNE schechtes Gewissen!

Das “Frühling & Sommer” Abnehmglück-Buch

Das erwartet dich im Buch

Bereits über 7.200 Abnehmglückliche

… nutzen die leckeren Abnehmglück-Rezepte

Wann gehörst du dazu?

Der Weg ins Abnehmglück macht Spaß

Stell dir vor

Über 230 Seiten geballtes Abnehmglück

Komm, wir schauen zusammen rein

Wähle jeden Tag aus einem Schatz an leckeren Sommer-Spezialitäten – deine Familie wird es dir danken!

Dein Blick ins Buch

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Starte jetzt durch in dein Abnehmglück und genieße deine neue Leichtigkeit

Nie wieder Eis im Sommer verbieten

Hör auf, dir leckeres Eis und Co. im Sommer zu verbieten. Lerne lieber, wie du sommerliche Leckereien naschen und trotzdem abnehmen kannst.

Sommer-Leckereien zum Abnehmen

Herkömmliches Eis, Limo oder Kuchen sind leider heftige Kalorien-Bomben. Wir haben den Spieß umgedreht und diese Leckereien ganz bewusst abnehm-freundlich gestaltet.

Abwechslung für die ganze Familie

Du willst auch deine Familie im Sommer verwöhnen? Wunderbar! Dann mach’s dir einfach und nutze unsere riesige Auswahl an sommerlichen Abnehmglück-Genüssen.

So lecker wie im Café - nur zum Abnehmen geeignet

Lerne das Abnehm-Geheimnis von sommerlichen Spezialitäten, damit du ab sofort Kokos-Tirmaisu, Solero-Crème oder Spiegelei-Kuchen genießen darfst – und zwar OHNE schlechtes Gewissen.

Eis & Cremiges zum Genießen

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Aber ab jetzt darfst du dir Erdbeer-Eis, “Heiße Liebe”, Yogurette-Créme oder Solero-Crème schmecken lassen – ganz ohne schlechtes Gewissen!

Erfrischende Getränke zum Abkühlen

Dich erwarten jede Menge kühle Erfrischungen wie Pfirsich-Eis-Tee, Erdbeer-Limo, ein Tiramisu-Shake oder ein Kokos-Bananen-Shake.

Ein Paradies für Kuchen-Liebhaber

Auch die Kuchen-Liebhaber kommen hier sommerlich-leicht auf ihren Geschmack. Erdbeer-Maulwurf-Schnitten, Kokos-Tiramisu, Erdbeer-Torte oder Kokos-Grießkuchen mit Kirschen warten auf dich!

Leckere Ostern zum Niederknien

Was wäre der Frühling ohne Ostern! Deshalb bringt dir der Osterhase feinen Rübli-Kuchen, Karotten-Sahne-Schnitten, Möhren-Muffins oder Karotten-Bananen-Brot. 

„Was macht dieses Buch so einzigartig? Ganz einfach: Abnehmen und Genuss im Sommer passen wunderbar zusammen! Exakt das beweist dieses Abnehmglück-Buch. Hier lernst du die Logik hinter sommerlichen Abnehm-Leckereien.“

Christian Lainé

Gründer von Abnehmglück

“Schlank durch den Sommer” mit Abnehmglück

Jedes Abnehmglück-Buch ist ein “2 in 1”-Buch. Neben den vielen Rezepten findest du in diesem Buch deshalb auch einen ausführlichen Wissensteil zum Thema “Schlank durch den Sommer”.

1. Darf ich Eis essen im Sommer?

Du lernst hier genau, worauf du bei Eis achten solltest, wenn du abnehmen willst. Eis muss nämlich nicht immer ein Abnehm-Gegner sein, sondern kann auch ein echter Abnehm-Helfer werden.

2. Wie sieht es mit Eis-Tee aus?

Herkömmlicher Eis-Tee ist einfach nur Zuckerwasser. Damit wirst du beim Abnehmen wenig Freude haben. Deshalb verraten wir dir das Geheimnis hinter abnehm-freundlichem Eis-Tee.

3. Einladungen entspannt meistern

Einladungen sind wunderbar. Ein schöner Sommer-Abend mit Freunden ist herrlich! Leider werden solche Ereignisse schnell zu einer Kalorien-Schlacht. Deshalb lernst du, wie du Einladungen schlank meistern kannst.

4. Auf Ausflügen alles im Griff

Ausflüge werden schnell zu einer Heißhunger-Falle. Wir zeigen dir deshalb, wie du planvoll in Ausflüge startest und dem Heißhunger keine Chance lässt.

5. Den Sommer-Urlaub genießen

Der Sommer-Urlaub ist die vielleicht schönste Zeit des Jahres. Und dabei wollen wir auch genießen! Daher erfährst du, worauf du achten solltest, damit du ohne böse Überraschung auf der Waage heimkommst.

Wie lange willst du noch warten?

Hol dir dein Buch und verliere die ersten Kilos! Starte mit uns durch in dein Leichtes und Gesundes ICH.

Noch mehr sparen im Paket

77 Rezepte “Frühling & Sommer”

(GEDRUCKT)
34.99
29,90
  • 77 sommerliche Abnehm-Leckereien
  • über 230 Seiten Abnehmglück
  • günstig für den Stoffwechsel
  • exakte Nährwert-Angaben
  • hochwertige Gerichte-Fotos
  • Spezial-Teil: Schlank durch den Sommer
  • Bonus: Zugang zur Facebook-Gruppe

77 Rezepte “Frühling & Sommer”

(E-BOOK)
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  • 77 sommerliche Abnehm-Leckereien
  • über 230 Seiten Abnehmglück
  • günstig für den Stoffwechsel
  • exakte Nährwert-Angaben
  • hochwertige Gerichte-Fotos
  • Spezial-Teil: Schlank durch den Sommer
  • Bonus: Zugang zur Facebook-Gruppe

Über Christian Lainé

Autor, Coach und Gründer von Abnehmglück

Hallo du! Wenn ich nicht gerade am Neckar spazieren gehe, spannende Auswanderer-Dokus anschaue oder leidenschaftlich gerne backe, dann dreht sich bei mir alles um die Abnehmglück-Welt.

Diese beiden Welten verbindet “Abnehmglück”: Abnehmen UND in allen Bereichen des Lebens glücklich sein! Denn jede Person hat ihr Abnehmglück verdient.

Christian Lainé

Das sagen unsere Abnehmglücklichen

Herkömmliches Erdbeer-Eis vs. Abnehmglück-Eis

Herkömmliches Erdbeer-Eis

alle Angaben pro 100 g

Abnehmglück-Eis

alle Angaben pro 100 g

Wie lange versuchst du schon abzunehmen?

Mal ehrlich: Du weißt es selbst, dass du dich schon viel zu lange nur im Kreis drehst …

Also, komm jetzt ins Handeln und hol dir deine 77 Abnehmglück-Rezepte für Frühling & Sommer, damit auch du endlich dein Abnehmglück findest!

Einfache und schnelle Bestellung

Wenn du auf einen der Buttons auf dieser Seite geklickt hast, gelangst du zur Bestellseite. Dort brauchst du nur kurz deine Adresse sowie die Bezahlmethode eingeben und schon macht sich dein Buch auf den Weg zu dir!

Deine Fragen & unsere Antworten

Du hast noch Fragen zu unseren Büchern? Kein Problem, hier findest du die Antworten:

Das Problem bei Diäten ist: Man isst sehr wenig und signalisiert dem Körper quasi “Es herrscht eine Hungersnot”. Man stellt den Stoffwechsel so systematisch in Richtung Fetteinlagerung. Die Folge: der Körper hält an allem fest, was noch an Fett da ist. Körperfett loswerden wird da richtig schwer. Und was reinkommt, wird auch sehr leicht als Fett eingelagert. Deshalb ist es enorm wichtig, dass du mal rauskommst aus diesem Diät-Modus. Das “Diät-Hopping” ist ein echtes Problem für den Stoffwechsel. 

 

Wir müssen mal lernen, uns sinnvoll zu ernähren und zwar ohne hungern. In diesem Buch lernst du, wie du zum einen an der Ursache arbeiten kannst und zum anderen gebe ich dir 77 leckere Rezepte an die Hand, bei denen du auf nichts verzichten musst. Bei uns gibt es keine Verbote, sodass du mit unseren Rezepten auch langfristig überdurchschnittliche Erfolge erzielst.

Die Versandkosten innerhalb von Deutschland sind schon im Kaufpreis mit inbegriffen. Bei Ausland-Versand kommt ein kleiner Aufschlag dazu, weil der Ausland-Versand teurer ist. 

Ja, wir verschicken das Buch selbstverständlich auch ins Ausland. 

Innerhalb von Deutschland sollte das Buch innerhalb weniger Werktage bei dir zugestellt werden. Konservativ geschätzt gehen wir von 3 bis 6 Post-Arbeitstagen aus. Direkt nach deiner Bestellung erhältst du auch deine Bestellbestätigung. Bitte habe Verständnis dafür, dass der Versand in das EU-Ausland und in die Schweiz auch etwas länger dauern kann.

Selbstverständlich findest du im Abnehmglück-Buch eine Vielzahl vegetarischer oder veganer Alternativen. Du hast natürlich ebenfalls die Möglichkeit, tierische Lebensmittel in den Rezepten ganz leicht durch eine pflanzliche Variante zu ersetzen. Weit über die Hälfte der Gerichte ist aber ohnehin vegetarisch.

Ja, absolut. Wir machen hier keinen Koch-Kurs, keine Sorge. In meinem Buch findest du nur einfache und schnelle Gerichte, die du ohne Koch-Vorkenntnisse zubereiten kannst. Bei jedem Rezept findest du die einzelnen Lebensmittel mit den genauen Mengen aufgelistet und eine exakte Zubereitung des Gerichts. Du siehst also: Backen und Kochen ist hier wie “Malen nach Zahlen” :-)

Ja, die Gerichte sind zu 100 % familiengerecht. Bei der Gestaltung meiner Rezepte ist für jeden Geschmack etwas dabei, sodass alle Vorlieben innerhalb der Familie berücksichtigt werden können. Auch die Portionsgrößen lassen sich kinderleicht anpassen, damit auch alle Familienmitglieder satt werden.

Nein, die Gerichte sind bewusst so konzipiert, dass du nur wenig Zeit in der Küche verbringen musst. Die kalten Gerichte sind ja ohnehin in wenigen Minuten zubereitet. Für die warmen, herzhaften Gerichte benötigst du maximal 20 Minuten. Für die Kuchen kommt dann noch die Backzeit dazu. Übrigens kannst du die warmen, herzhaften Gerichte auch sehr leicht vorkochen. So sparst du hier nochmal zusätzlich jede Menge Zeit ein. Die Süßspeisen kannst du in vielen Fällen sehr leicht einfrieren.

Zudem bestehen die Gerichte aus einer überschaubaren Anzahl an Zutaten. Die Zutaten sind Basis-Lebensmittel, die du definitiv in jedem Supermarkt bekommst. Du brauchst hier also nicht mehrmals die Woche einkaufen und du musst auch nicht ins Reformhaus oder in spezielle Geschäfte gehen. Du siehst also: Eine schnelle und einfache Zubereitung der Gerichte liegt mir sehr am Herzen, damit du mehr Zeit für deine Familie oder deine Hobbys hast.

Auf keinen Fall. Wir halten nichts von Verzicht oder Einschränkungen. Durch Verzicht wird dein Verlangen mit der Zeit nur noch stärker werden, sodass du Heißhunger bekommst und danach erst recht frustriert bist.

Es spricht ohnehin nichts gegen Kohlenhydrate, auch wenn Kohlenhydrate immer wieder (durch die Medien) in Verruf gebracht werden. Natürlich sollten wir nicht blind Kohlenhydrate essen, denn die Qualität der Kohlenhydrate spielt eine entscheidende Rolle. Ich setze in meinen Rezepten auf Kohlenhydrate, die eine günstige Wirkung auf den Blutzucker- und Insulinspiegel haben. So wird nämlich deine Fettverbrennung sehr effektiv angekurbelt und du kannst wesentlich leichter Fett an deinen Problemstellen verlieren.

Nein, auf keinen Fall. Du brauchst keine Zusatzprodukte wie Shakes oder Tabletten kaufen. Ich arbeite in meinem Buch ausschließlich mit ganz natürlichen Lebensmitteln und möchte meine Rezepte alltagstauglich und einfach halten. Alle Lebensmittel bekommst du auch in jedem Supermarkt.

Kein Problem. Schreibe deine Frage einfach an: support@abnehmglueck.com und wir werden deine Frage schnellstmöglich beantworten.

Prima, dann klicke jetzt einfach auf den Button unterhalb und begib dich direkt auf den Weg in dein Abnehmglück. Danach kannst du deine Adresse und die Zahlungsweise eingeben. Direkt nach Zahlungseingang geht dein Buch auf die Reise, sodass du es schon in wenigen Tagen in den Händen halten und direkt loslegen kannst. Denk dran: Schon in wenigen Tagen könnte das 1. Kilo weg sein. Wie klingt das? Gut oder gut? Also, vertrödel keine weitere Zeit und leg los! Es geht schließlich um dich und deine Lebensqualität!

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