Gratis-Buch von Abnehm-Experte Christian Lainé
Dein Abnehm-Booster: In 7 Simplen Schritten vom Ernährungs-Chaos zum dauerhaften Wohlfühlgewicht - OHNE Shakes oder Diäten
… kopiere 1:1 die Erfolgsstrategien von dauerhaft schlanken Menschen (mit 5 Beispielen im Buch)
Aufbruch in dein Abnehmglück
über 200 Seiten
- Struktur statt Chaos: Lerne, wie du eine klare Ernährungsstruktur aufbaust und dich nie wieder von Diät-Mythen verunsichern lässt.
- Abnehmen ohne Stagnation: Mein selbst entwickeltes Modell der “3-Abnehm-Phasen” zeigt dir Abnehmen OHNE Stagnation
- Stoffwechsel auf Turbo schalten: Fahre deinen Stoffwechsel systematisch aufs höchste Level – selbst wenn du schläfst!
- Erprobte Erfolgsstrategien: Nutze die exakten Abnehmstrategien von Bea, Stefanie und Christiane - einfach erklärt.
inkl. MwSt. und kostenlosem Versand in D
- Keine Diät oder Shakes
- Kohlenhydrate erlaubt
- von Ernährungswissenschaftlern
Bekannt aus
Kennst du das? 🥲
- ❌ Deine Ernährung ist ein einziges Chaos – dir fehlt eine passende Struktur und du bist völlig überfordert mit all den widersprüchlichen Infos da draußen.
- ❌ Immer wieder überkommt dich der Heißhunger und du hast keine Strategie dagegen. Du greifst zu ungesunden Snacks und fühlst dich danach noch schlechter.
- ❌ Dein Stoffwechsel arbeitet auf Sparflamme und dein Gewicht stagniert - egal was du ausprobierst. Du zweifelst stark, ob du jemals dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst.
Mach’s einfach wie Christiane, Stefanie oder Andrea…
„Ich hätte nie gedacht, dass ich in Woche 19 oder 20 noch so große Abnahmen habe“
Christiane M. | – 21,5 kg
44 Jahre | 1,76 m
„Ich bin wieder fit und kann 4 Stockwerke hochlaufen, ohne zu schnaufen“
Stefanie H. | – 15,9 kg
51 Jahre | 1,64 m
“Dieser Abnehm-Erfolg hat mir einen Kick an Selbstvertrauen gegeben”
Andrea S. | – 11,9 kg
40 Jahre | 1,63 m
Stell dir vor, was für dich möglich ist mit dem Buch „Aufbruch in dein Abnehmglück“ 📖✨
- Du kannst 500 g bis 800 g pro Woche verlieren, ohne dass du auch nur ansatzweise das Gefühl hast, eine “Diät” oder Ähnliches zu machen.
- Du stehst morgens auf und könntest Bäume ausreißen vor Motivation! Dein Energielevel steigt mit jedem verlorenen Kilo weiter an.
- Du trägst endlich wieder deine kleineren, figurbetonten Größen. Du bekommst dafür Komplimente von Freunden und bist mega stolz.
Blick ins Buch
Über 200 Seiten geballtes Abnehmglück
Komm, wir schauen zusammen rein
Nutze jeden Tag die effektiven Strategien von dauerhaft schlanken Menschen – deine Gesundheit wird es dir danken!
Wie willst du diesmal abnehmen?
Bisher kennst du vermutlich nur die rote Linie. Bei uns dagegen erlebst du die blaue Linie. Wenn du endlich nachhaltige Abnehm-Ergebnisse erzielen willst, dann bist du bei uns genau richtig.
👉 Wer konstant und langfristig abnehmen will, wird unser Coaching lieben!
Starte jetzt durch in dein Abnehmglück und genieße deine neue Leichtigkeit
Schluss mit Ernährungschaos und Diäten!
Chaos in der Ernährung führt nur zu Frust. Und ständige Diät-Experimente bringen dich auch nicht weiter. Nutze unser erprobtes System mit klaren Strukturen und erreiche deine Traumfigur ohne Rätselraten!
Ein aktiver Stoffwechsel, der FÜR dich arbeitet
Dein Stoffwechsel läuft auf Sparflamme? Kein Problem. Unser System setzt auf eine aktivierende Kalorienbilanz und eine clevere Makroverteilung, die deinen Körper in eine starke Fettverbrennungs-Lage bringt – ohne Crash-Diäten oder Jojo-Effekt.
Endlich Wohlfühlgewicht
Genieße deine neue Leichtigkeit! Endlich kannst du wieder kleinere Größen tragen. Du wirst die selbstbewusste und attraktive Person, die du schon so lange sein möchtest. Du bist wieder fit und beweglich.
Mit Christian ins dauerhafte Abnehmglück
Lerne das Geheimnis hinter der ausgewogenen Ernährung, mit der unsere Teilnehmer systematisch ihr Wohlfühlgewicht erreichen. Werde auch du zu der Person, die voller Leichtigkeit und Positivität durchs Leben geht. Du kannst das genauso schaffen!
Erreiche dein Tiefstgewicht
Mit den Strategien aus diesem Buch kannst du ein Gewicht erreichen, an das du schon gar nicht mehr geglaubt hast – ohne Hungern oder Diäten.
Sammle Komplimente am Fließband
Deine Veränderung fällt immer mehr Menschen auf. Mach dich schon mal gefasst auf Komplimente am laufenden Band.
Trage wieder kleinere Größen
Du kannst endlich wieder die kleineren Größen aus dem Schrank holen. Trage deine Lieblingsstücke und spüre das neue Selbstbewusstsein.
„Was macht dieses Buch so einzigartig? Nachdem wir im Team über 600 Langzeit-Coachings mit 1:1 Betreuung geleistet haben, kann ich sagen: In diesem Buch steckt die Essenz dessen, was du wissen musst, um zu einer dauerhaft schlanken Person zu werden. Du bekommst mit diesem Buch kein Blabla, sondern klare Anleitungen und Erfolgsstrategien mit zahlreichen Praxis-Beispielen.“
Christian Lainé
Gründer von Abnehmglück
In 7 simplen Schritten in dein Abnehmglück
Hier lernst du, wie dauerhaftes Abnehmen wirklich funktioniert. Mit funktionierender Langzeit-Strategie und ohne sinnlose Diäten oder Shakes.
1. Deine mentale Einstellung meistern
ab Seite 79
Lerne, weshalb dein Gewicht zu 100 % in deiner Hand liegt. Fokussiere dich endlich auf das Wesentliche und lass dich nicht ständig von neuen Trends oder Diäten ablenken.
2. Die 3 Abnehm-Phasen verstehen
ab Seite 89
Deine Ernährung MUSS sich mitentwickeln beim Abnehmen. Sonst stagnierst du. Lerne deshalb die 3 Abnehm-Phasen kennen und nimm über Monate konstant ab.
3. Die Kalorienbilanz korrekt berechnen
ab Seite 98
Die meisten Menschen berechnen ihre Kalorienbilanz völlig falsch. Dabei ist eine korrekte Kalorienbilanz zu Beginn die essenzielle Grundlage für deinen späteren Erfolg.
4. Die optimale Ernährungsstruktur aufbauen
ab Seite 107
Mit der Ernährungsstruktur steht und fällt dein Abnehm-Erfolg. Die meisten Menschen haben nur leider keine Struktur. Hier erfährst du exakt, worauf es wirklich ankommt beim Abnehmen.
5. Noch besser Abnehmen mit Aktivitäten / Sport
ab Seite 143
Du musst nicht zwingend Sport machen. Rund die Hälfte unserer Teilnehmer nimmt ohne Sport ab. Aber klar ist auch: Mehr Aktivitäten oder Sport bedeuten mehr Abnehm-Power.
6. Hormone richtig steuern beim Abnehmen
ab Seite 152
Hormone können eine fiese Abnehm-Bremse sein. Hier lernst du, welche Hormone beim Abnehmen überhaupt relevant sind und wie du sie auf hohe Fettverbrennung einstellst.
7. Der richtige Umgang mit Rückschlägen
ab Seite 160
Eines ist sicher: Rückschläge werden kommen. Die Frage ist nur, ob du dann vorbereitet bist und eine Strategie hast. Deshalb bereiten wir dich hier vor.
Wie lange willst du noch warten?
Hol dir dein Buch und verliere die ersten Kilos!
Aufbruch in dein Abnehmglück
(DRUCK)-
7 Simple Schritte zum Wohlfühlgewicht
-
Über 200 Seiten Abnehmglück-Power
-
5 ausführliche Praxis-Beispiele zum Nachmachen
-
Klare Ernährungsstruktur für starken Stoffwechsel
-
Die “3 Abnehmglück-Phasen” für konstante Abnahme
-
Bedeutung der Hormone beim Abnehmen
-
Mentale Tools & Techniken, die sofort wirken
Aufbruch in dein Abnehmglück
(E-BOOK)-
7 Simple Schritte zum Wohlfühlgewicht
-
Über 200 Seiten Abnehmglück-Power
-
5 ausführliche Praxis-Beispiele zum Nachmachen
-
Klare Ernährungsstruktur für starken Stoffwechsel
-
Die “3 Abnehmglück-Phasen” für konstante Abnahme
-
Bedeutung der Hormone beim Abnehmen
-
Mentale Tools & Techniken, die sofort wirken
Hi, ich bin Christian Lainé
Autor, Coach und Gründer von Abnehmglück – Dein Experte für dauerhaftes Abnehmen mit unserem bewährten Abnehmglück-Konzept
Vielleicht kennst du uns auch von Social Media. Dort erreichen wir jedes Jahr über 3 Millionen Menschen. Seit 2020 haben wir über 600 Menschen erfolgreich in unserem Langzeit-Coaching persönlich begleitet. Durch die tollen Erfolge vertrauen uns zahlreiche Teilnehmer, die endlich ihr Wunschgewicht erreicht haben UND dies auch halten können.
Wir helfen unseren Teilnehmern mit unserem einzigartigen Abnehmglück-Konzept, das auf unseren selbst entwickelten “3 Abnehmglück-Phasen”, einem starken Stoffwechsel und einer individuellen Ernährungsstruktur basiert.
Jede Strategie, die du in unserem Programm findest, wurde von uns auf Herz und Nieren getestet. Sämtliche Strategien sind praxiserprobt, wissenschaftlich fundiert und funktionieren nachweislich bei unseren Teilnehmern. 🙂
Christian Lainé
- staatlich anerkannter Ernährungsberater
- staatlich anerkannter Diabetesberater
Warum ich dir das Buch schenke
Weil ich dieses Buch so vielen Menschen wie möglich zukommen lassen will. Ich möchte, dass auch du endlich den Weg in dein Abnehmglück findest. Du hast es dir verdient! Es schlummert so viel Abnehm-Potenzial in dir. Dieses Buch ist dabei deine Anleitung.
Mit diesem Buch mache ich keinen Gewinn, da lege ich sogar drauf. Daher bitte ich dich höflich, eine kleine Versand- und Logistik-Pauschale von 6,90 € zu übernehmen. Dafür bekommst du einen enormen Gegenwert, sodass die Pauschale lächerlich erscheint. Versprochen!
Kosten, die ich übrigens NICHT mit einbezogen habe:
- Monatelange Arbeit für Recherche, Planung, Texterstellung und Korrektur
- Sämtliche Marketing- und Vertriebskosten
- Setzen des Buchs durch die Grafikerin
- Erstellung von Grafiken und Illutrationen
Dieses Buch ist perfekt für dich, wenn du:
- endlich eine langfristige Strategie suchst, um dein Gewicht dauerhaft zu halten – ohne Jo-Jo-Effekt und Frust
- genug von Shakes und Diäten hast, die nur kurzfristige Ergebnisse bringen und dich ständig enttäuschen
- eine klare Struktur mit einem durchdachten Plan brauchst, um dein Wunschgewicht endlich nachhaltig zu erreichen
- deinen Stoffwechsel gezielt und mit System hochfahren möchtest, statt weiterhin planlos herumzuexperimentieren
- gerne Pasta, Gnocchi, Eis oder Kuchen beim Abnehmen essen willst (Ja, das geht 😊)
- endlich Gewohnheiten entwickeln möchtest, die dich dauerhaft schlank und glücklich machen
Wie lange versuchst du schon abzunehmen?
Ganz ehrlich: Du weißt es selbst, dass du dich schon viel zu lange nur im Kreis drehst …
Also, komm jetzt ins Handeln und hol dir deinen “Aufbrich ins Abnehmglück”, damit auch du endlich dein Abnehmglück findest!
Einfache und schnelle Bestellung
Wenn du auf einen der Buttons auf dieser Seite geklickt hast, gelangst du zur Bestellseite. Dort brauchst du nur kurz deine Adresse sowie die Bezahlmethode eingeben und schon macht sich dein Buch auf den Weg zu dir!
Deine Fragen & unsere Antworten
Du hast noch Fragen zum Coaching? Kein Problem, hier findest du die Antworten:
Zum Buch
Ganz einfach, ich möchte so vielen Menschen wie möglich helfen und Zugang zu den wertvollen Abnehm-Strategien verschaffen. Ich kann allerdings nicht versprechen, dass ich das Buch auch nächsten Monat noch in dieser Form anbieten werde.
Ich habe es oben schon erwähnt und will hier ganz transparent sein. Mit diesem Buch mache ich keinen Gewinn. Hiermit gehe ich also erheblich in Vorleistung. Und klar, die ein oder andere Person, die dieses Buch liest, wird sich später für unser Coaching entscheiden. So macht das Ganze dann auch wirtschaftlich für mich Sinn. Aber erstmal lebe ich mit dem unternehmerischen Risiko.
Ich verspreche dir eines: Du wirst aus diesem Buch so viel Mehrwert gewinnen, dass die Pauschale von 6,90 € lächerlich dagegen erscheint. Ich mache die Motorhaube auf und erkläre dir Schritt für Schritt, wie auch du zu einer dauerhaft schlanken Person werden kannst - ohne Diäten oder Shakes. Außerdem erwarten dich super-wertvolle Einblicke aus unserem Coaching und mit welchen Strategien unsere Teilnehmer ihren Durchbruch geschafft haben - allesamt Schritt für Schritt erklärt.. Denn jede Person ist anders und braucht eine eigene Strategie. Dieses Buch ist kein trockenes Blabla, sondern dies sind funktionierende Strategien aus der Praxis.
Bei den meisten Abnehm-Büchern wird dir trocken erklärt, wie die Theorie beim Abnehmen aussieht.
So funktioniert Abnehmen aber einfach nicht. Willkommen in der Realität! Theorie ist das Eine, aber am Ende kommt es darauf an, dass du in der PRAXIS die richtigen Schritte in der richtigen Reihenfolge machst. Und die passende Strategie sieht in der Praxis für jede Person anders aus. Denn jede Person ist anders. Das Ausgangsgewicht, der Anforderungen aus dem Alltag, die geschmacklichen Vorlieben uvm. sind von Person zu Person unterschiedlich.
Ich bin unter anderem staatlich geprüfter Ernährungsberater und Diabetesberater. Dadurch habe mich schon viele Jahre lang mit der Funktionsweise des Stoffwechsels beschäftigt. Dieses besondere Know-How fließt komplett in unser Konzept mit ein. Dabei besitzen der Blutzucker- und Insulinspiegel eine besondere Bedeutung für deinen Stoffwechsel. Insofern haben wir hier einen starken Fokus auf eine effektive Fettverbrennung. Wir setzen also da an, wo etwas passieren muss: nämlich in deinen Fettdepots.
Überlege dir deshalb gut: Willst du zu selbsternannten “Experten” gehen oder zu einer Person, die das Handwerk wirklich erlernt hat?
Nein, kein Buch dieser Welt kann ein Coaching ersetzen. Es wäre völlig naiv, so etwas zu denken. Stell dir vor, dass die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft ab morgen keinen Coach mehr hätte und jeder Nationalspieler stattdessen ein Buch bekommt, wo drinsteht, was er tun soll. Das würde definitiv nicht erfolgreich ausgehen.
Nur mal ein paar Beispiele, was Coaching bedeutet:
- Wer sagt dir konkret, wo deine Ernährungsfehler liegen und zeigt dir, wie du dich verbesserst?
- Wer baut dich auf und stärkt dir den Rücken, wenn du eine Heißhunger-Attacke hattest?
- Wer kontrolliert dich regelmäßig und schaut, ob du gut in deiner Umsetzung bist?
- Wer hilft dir dabei, das Thema “Ernährung” richtig in deinem Alltag zu priorisieren, weil du es alleine nicht schaffst?
- Wer motiviert dich, wenn du einen Tief hast?
- Wer beantwortet deine Fragen, wenn du nicht mehr weiter weißt?
- Wer gibt dir das Gefühl: “Ich bin nicht mehr alleine mit meinen Problemen.”
All das macht Coaching aus. Stell dir vor, du hast von Tag 1 einen persönlichen Coach an deiner Seite. Alleine durch die Präsenz eines Coaches wirst du schon mal 30 % mehr abnehmen wie ohne Coach.
Ernährung
Auf keinen Fall. Wir halten nichts von Verzicht oder Einschränkungen. Durch Verzicht wird dein Verlangen mit der Zeit nur noch stärker werden, sodass du Heißhunger bekommst und danach erst recht frustriert bist.
Es spricht ohnehin nichts gegen Kohlenhydrate, auch wenn Kohlenhydrate immer wieder (durch die Medien) in Verruf gebracht werden. Natürlich sollten wir nicht blind Kohlenhydrate essen, denn die Qualität der Kohlenhydrate spielt eine entscheidende Rolle. Wir brauchen Kohlenhydrate, die eine günstige Wirkung auf den Blutzucker- und Insulinspiegel haben. So wird nämlich deine Fettverbrennung sehr effektiv angekurbelt und du kannst wesentlich leichter Fett an deinen Problemstellen verlieren.
Nein, auf keinen Fall. Du brauchst keine Zusatzprodukte wie Shakes oder Tabletten kaufen. Ich arbeite ausschließlich mit natürlichen Lebensmitteln, die du auch in jedem Supermarkt bekommst.
Versand
Die Versandkosten innerhalb von Deutschland sind schon im Kaufpreis mit inbegriffen. Bei Ausland-Versand kommt ein kleiner Aufschlag dazu, weil der Ausland-Versand teurer ist.
Ja, wir verschicken das Buch selbstverständlich auch ins Ausland.
Innerhalb von Deutschland sollte das Buch innerhalb weniger Werktage bei dir zugestellt werden. Konservativ geschätzt gehen wir von 3 bis 6 Post-Arbeitstagen aus. Direkt nach deiner Bestellung erhältst du auch deine Bestellbestätigung. Bitte habe Verständnis dafür, dass der Versand in das EU-Ausland und in die Schweiz auch etwas länger dauern kann.
Wie geht’s weiter?
Kein Problem. Schreibe deine Frage einfach an: support@abnehmglueck.com und wir werden deine Frage schnellstmöglich beantworten.
Prima, dann klicke jetzt einfach auf den Button unterhalb und fülle kurz das Formular aus. Wir melden uns dann umgehend bei dir mit einem Termin für das unverbindliche Vorgespräch. Danach folgt dann noch das Strategiegespräch und im Anschluss legen wir dann los, wenn es für beide Seiten passt.